š§ 1. KETONE IQ
Objetivo: ActivaciĆ³n mental y enfoque sostenido
CuƔndo tomarlo:
š 30ā40 minutos antes del tee time
š§ 2. Drink Mix con Electrolitos
Objetivo: HidrataciĆ³n constante y prevenciĆ³n de fatiga
CuƔndo tomarlo:
š Desde el hoyo 1 hasta el 18
CĆ³mo usarlo:
š« 3. Maurten Solid 160
Objetivo: EnergĆa sostenida sin pesadez
CuƔndo tomarla:
š Entre los hoyos 6ā8 (aprox. hora 1:15 ā 1:45)
CĆ³mo consumirla:
Beneficios:
-
40 g de carbohidratos de liberaciĆ³n progresiva
-
Evita el bajĆ³n energĆ©tico en los hoyos 13ā15
-
Mantiene potencia y estabilidad en el swing
Clave para sostener rendimiento en la segunda mitad de la ronda.
š 4. Cheribundi ā Concentrado de Jugo de Cereza
Objetivo: RecuperaciĆ³n muscular y reducciĆ³n de inflamaciĆ³n
CuƔndo tomarlo:
š Dentro de los 30 minutos posteriores a terminar la ronda
CĆ³mo tomarlo:
